百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
豆豆
豆豆
224 食譜 231 粉絲

蔥爆豆干【食在養生】

蔥爆豆干【食在養生】

描述

青蔥：消除疲勞、殺菌防癌。
---------
大蒜能提高免疫力，人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力。
-------
胡蘿蔔含豐富維生素A、粗纖維，可促進腸胃蠕動，可維護眼睛、保持皮膚的光滑、提高免疫力。

145 說讚 2 一起做

份量

8 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 先把豆干洗淨一下，再敲碎蒜頭、青蔥切小段、削胡蘿蔔，並切絲，全備用，

    先把豆干洗淨一下，再敲碎蒜頭、青蔥切小段、削胡蘿蔔，並切絲，全備用，

  • 倒入橄欖油，把蒜頭放入鍋子爆香，再放入胡蘿蔔炒一下，接著放豆干，並加入少許的塩、糖，最後放入青蔥、香油，即可關火，呈盤上桌。

    倒入橄欖油，把蒜頭放入鍋子爆香，再放入胡蘿蔔炒一下，接著放豆干，並加入少許的塩、糖，最後放入青蔥、香油，即可關火，呈盤上桌。

小撇步

(1)注意不要把豆干炒過太熟，要拿捏的好。
--------------------
許惠茹-豆豆朋友們的家
https://www.facebook.com/dodohome1024

食在養生
http://www.food567.com.tw/

4,904 瀏覽
avatar
豆豆 224 食譜 231 粉絲

我總是關注食安問題議題，一直努力找尋「健康養生食材」，研發料理寫「藥食同源」食譜，我希望透過網路，讓人搜尋google：「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台，就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 FB：豆豆愛的料理

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

推薦商品

更多
德國 BAMOUSSE 蒸氣氣炸烤箱

德國 BAMOUSSE 蒸氣氣炸烤箱

蒸氣烘烤 15L容量 16大菜單

限時優惠中，來去逛逛>
德國 SABA 冰溫熱 RO 氣泡飲水機

德國 SABA 冰溫熱 RO 氣泡飲水機

溫控定量 8°C製冷 氣泡水功能

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 蒸蛋 花椰菜 炒飯 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 滷肉 菠菜 排骨 瓜仔肉 麻婆豆腐 金針菇 湯 早餐 涼拌小黃瓜 炒麵 豆腐 雞胸肉 馬鈴薯 打拋豬 娃娃菜 雞肉 低脂高蛋白 三杯雞 義大利麵 糖葫蘆 白菜滷 糖醋排骨 高麗菜飯 地瓜 湯麵 粽子 玉米濃湯 酸辣湯 鮭魚 高麗菜 茄子 雞湯 杏鮑菇 南瓜 小黃瓜 番茄 餅乾 竹筍 台式泡菜 四季豆 香菇雞湯 家常菜