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吳双
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【吳双の愛妻料理】鄉村蔬菜烤雞腿

【吳双の愛妻料理】鄉村蔬菜烤雞腿

描述

我喜歡原味的蔬菜跟著稍微醃過的雞腿一起烤,然後低油低鹽,好好品嚐蔬菜和雞肉的原味...很健康喔^^
做法非常簡單,不需要廚藝也能輕鬆做到

142 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將材料備好,雞腿用香料抹在雞皮面

    將材料備好,雞腿用香料抹在雞皮面

  • 用橄欖油先把雞皮朝下煎上色,然後把洋蔥蘑菇胡蘿蔔不意熟的一起先煎一下

    橄欖油先把雞皮朝下煎上色,然後把洋蔥蘑菇胡蘿蔔不意熟的一起先煎一下

  • 然後把剩下的蔬菜一起放入烤盤,再淋上一點橄欖油跟香料

    然後把剩下的蔬菜一起放入烤盤,再淋上一點橄欖油跟香料

  • 用200度烤20分鐘,這時候把配料青醬義大利麵準備好,然後烤完出的汁拿來炒義大利麵

    用200度烤20分鐘,這時候把配料青醬義大利麵準備好,然後烤完出的汁拿來炒義大利麵

  • 外面有時候覺得美味是調味料下太重,偶而也吃吃很清爽的料理也不錯喔,這樣小夫妻一起吃剛好^^

    外面有時候覺得美味是調味料下太重,偶而也吃吃很清爽的料理也不錯喔,這樣小夫妻一起吃剛好^^

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吳双 283 食譜 1.7 萬 粉絲

我是吳双 是一位愛妻,更是一位愛母 工作很忙碌 但我還是希望老公吃的健康,兒子吃的茁壯 所以我很努力的做可愛的便當,但是我不會卡通便當,卻努力用得很繽紛 也希望分享給大家^^ FB:白目馬の愛妻便當

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