十舍生活 4 食譜 5 粉絲 追蹤 五分鐘快炒料理:和風烏賊什菜炒 描述 炒青菜,沒有創意。吃膩了想來點創新的,又怕難度太高,這道食材簡單,料裡快速,作起來又有專業感的烏賊什菜炒,是好廚娘的人人的讚菜之一喔。 #素食 #蔬食 68 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 食材 烏賊 一條 青椒 半條 洋蔥 半顆 杏鮑菇 半份 高麗菜 4/1顆 調味料 醬油 一匙 味淋 半匙 鹽 少許 油品 芝麻油 少許 步驟 用芝麻油爆炒洋蔥後至稍為軟後,加入烏賊快炒(烏賊不能炒太久),再放入青椒跟菇菇+高麗菜拌炒一下,立刻,均勻在材料上淋上調味料 熟透後乘盤。 1.1 萬 瀏覽 2014/04/01 發表