百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

<愛妻便當1號-蒜香白魚便當>

<愛妻便當1號-蒜香白魚便當>

描述

利用昨晚的魯料,
早上只需煮好飯,炒一盤菜,煎一下魚
馬上就變身成好吃的便當!!
(今天早上7點起床,8點剛好用完~)

203 說讚

份量

2 人份

食材

調味
魚肉調味

步驟

  • 先將米洗好,放入電鍋開始煮! 煮一鍋水,川燙豆芽菜,將燙好的豆芽菜拌入調味,放入冰箱。

  • 將魚片抹上魚肉調味,放置一旁。 把芥菜洗好切段,熱鍋放入少許油 及一半的末,炒熟後,放在一個盤子上。

  • 把昨晚的魯菜,放入微波爐熱1分半。 熱鍋,放入油及末,再放入魚片,煎至微煎即可。

  • 此時飯也差不多煮好,就來擺入便當盒中。先將一碗飯的量放入便當盒中,再放入芥菜。把冰箱的涼拌豆芽菜放入,及魯菜。 魯蛋切一半放在飯上,最後把魚片放上,再撒上黑胡椒+義式香料,就大功告成了!!!

小撇步

1.涼拌豆芽菜可以在前一晚就做好,更省時。
2.記得魚肉前一晚就要先退冰。
事先工作先預備好,早上很快就能完成嘍!

1 萬 瀏覽
avatar
<IVON醬的簡單‧美食‧料理> 104 食譜 601 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 娃娃菜 花椰菜 台式泡菜 排骨 粽子 義大利麵 三杯雞 高麗菜飯 地瓜 餅乾 櫛瓜 糖葫蘆 竹筍 涼拌小黃瓜 南瓜 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 茄子 香菇雞湯 糖醋排骨 四季豆 雞胸肉 蒸蛋 高麗菜 雞湯 酸辣湯 低脂高蛋白 早餐 小黃瓜 滷肉 番茄 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 豆腐 金針菇 炒飯 杏鮑菇 玉米濃湯 菠菜 炒麵 湯麵 雞肉 家常菜 白菜滷 鮭魚 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 打拋豬