雙色花椰菜飯
描述
電腦族常常忘記要讓眼睛休息一下，這時就需要靠「食補」來保護我們的靈魂之窗。花椰菜富含葉黃素是公認抗癌又護眼的食材之一，搭配富含維生素A的紅蘿蔔，一頓護眼餐就完成了!
份量
2
人份
熱量
步驟
小撇步
維生素A是脂溶性營養素，要搭配油脂才容易被人體吸收歐!
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