簡易無蛋- 迷迭香燕麥小鬆糕
描述
---> 一顆蛋的熱量不低（約80大卡），
想攝取蛋白質同時享受低卡點心，改以 無糖豆漿 取代蛋
---> 大燕麥片豐富的纖維＋豆漿的蛋白質和大豆異黃酮，很適合當女生的下午茶 或小孩的健康點心
份量
1
人份
時間
30
分鐘
步驟
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（一顆的材料份量）
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將粉糊材料均勻混合後，靜置約5～10分鐘（等待燕麥片吸收液體）
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烤箱預熱（小烤箱即可），烤盤底部抹薄油（或 鋪不沾烤紙），用湯匙將 一球麵團放入烤盤烤約10~15分鐘
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（剛烤好的樣子...好像泡芙喔......）
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放涼後切一半 抹上喜歡的果醬，配上紅茶 或咖啡 就是簡單又 無負擔的下午茶
![將[粉糊]材料均勻混合後，靜置約5～10分鐘（等待燕麥片吸收液體）](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/212287/8dae1d6ce090dde7.jpg)
小撇步
燕麥小鬆餅 不另外加糖 ，甜度由之後的果醬多寡決定
（ps. 我自己都是不加糖，小鬆餅的香味 配上果醬 真的很搭）
