♥憶柔蔬食♥四季杏鮑菇
描述
"四季豆沒煮熟會使人食物中毒"
出現胃腸炎症狀，所以四季豆一定要煮熟，其他資訊可參考下面"小撇步"。
想收到更多訊息請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁按"讚"喔
https://www.facebook.com/94icook
![將[材料]洗淨瀝乾。
紅蘿蔔切片再切成適量大小。
四季豆用刀切或用手掰成小段。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/209508/89207de97b56c7b1.jpg)
![熱鍋下油先爆香薑片，放入 其他[材料]、[調味料]，蓋上鍋蓋燜一下下待全熟，再加入[川燙材料]拌勻即可。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/209624/1231bc558895d8d7.jpg)
淨心環保蔬食秀
250
食譜
3,136
粉絲
以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
湯 白菜滷 湯麵 三杯雞 粽子 低脂高蛋白 娃娃菜 花椰菜 糖醋排骨 菠菜 馬鈴薯 豆腐 酸辣湯 雞肉 雞湯 蒸蛋 鮭魚 地瓜 排骨 雞蛋豆腐 小黃瓜 瓜仔肉 麻婆豆腐 早餐 義大利麵 高麗菜 杏鮑菇 玉米濃湯 櫛瓜 餅乾 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 茄子 家常菜 番茄 竹筍 涼拌小黃瓜 炒麵 炒飯 糖葫蘆 滷肉 番茄炒蛋 打拋豬 雞胸肉 四季豆 金針菇 香菇雞湯 南瓜 馬鈴薯燉肉 台式泡菜