貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
番茄炒蛋 小黃瓜 鮭魚 高麗菜飯 白菜滷 花椰菜 早餐 粽子 打拋豬 瓜仔肉 酸辣湯 糖葫蘆 炒飯 地瓜 竹筍 櫛瓜 雞肉 糖醋排骨 家常菜 三杯雞 馬鈴薯 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 低脂高蛋白 麻婆豆腐 菠菜 排骨 蒸蛋 炒麵 娃娃菜 湯 金針菇 雞湯 高麗菜 滷肉 義大利麵 餅乾 茄子 番茄 馬鈴薯燉肉 南瓜 湯麵 台式泡菜 雞胸肉 四季豆 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 豆腐 玉米濃湯