百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
貪吃橘
334 食譜 1,660 粉絲

【熟菜改造2】三色蔬拌滷貢丸

【熟菜改造2】三色蔬拌滷貢丸

描述

冷凍三色蔬是快速上菜的第一聯想。

滷味攤上的甜不辣、豆干、貢丸、素雞,甚至便利商店裡的關東煮&滷蛋,都能與 "三色蔬" 完美結合。

57 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 冷凍蔬菜丁放入溫水中浸泡回溫,瀝乾後微波加熱1分鐘

    冷凍蔬菜丁放入溫水中浸泡回溫,瀝乾後微波加熱1分鐘

  • 貢丸切成接近蔬菜粒大小 (三顆貢丸切起來量很多呢)

    貢丸切成接近蔬菜粒大小 (三顆貢丸切起來量很多呢)

  • 混合1&2 加上 [調味料] 攪拌均勻,開動。

    混合1&2 加上 調味料 攪拌均勻,開動。

  • Tips    利用「冷凍滷味」改造的先決條件︰買滷味時;保持食材完整先不切、分類打包冷凍、調味滷汁分裝。

    Tips 利用「冷凍滷味」改造的先決條件︰買滷味時;保持食材完整先不切、分類打包冷凍、調味滷汁分裝。

小撇步

* 如果買到有附滷汁、蔥花、酸菜的滷味,酌量搭配使用更快。

* 熱炒所有食材也可以。

* 回溫冷凍蔬菜千萬不要急,務必讓蔬菜在解凍的同時不至於脫水變乾。

4,474 瀏覽
avatar
貪吃橘 334 食譜 1,660 粉絲

【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。  

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 餅乾 雞蛋豆腐 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 義大利麵 茄子 鮭魚 家常菜 豆腐 麻婆豆腐 香菇雞湯 小黃瓜 櫛瓜 地瓜 高麗菜飯 菠菜 白菜滷 番茄 低脂高蛋白 玉米濃湯 台式泡菜 杏鮑菇 金針菇 炒飯 高麗菜 涼拌小黃瓜 炒麵 打拋豬 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 雞肉 酸辣湯 糖葫蘆 瓜仔肉 番茄炒蛋 蒸蛋 花椰菜 娃娃菜 湯麵 排骨 雞胸肉 滷肉 南瓜 早餐 四季豆 雞湯 三杯雞 竹筍