[健康一夏] 歐式馬鈴薯蛋餅
![[健康一夏] 歐式馬鈴薯蛋餅](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/49816/9298994066a9cb80.jpg)
描述
最近天氣真的是很熱，都不知道要吃什麼了，
想要出門也懶得出門，只好用冰箱所殘存的馬鈴薯和洋蔥料理囉!
馬鈴薯脂肪量很低，屬於優質澱粉，吃一吃就有飽足感了，洋蔥也可以促進循環，還可以瘦小腹，不知道假日要吃什麼的，可以做做看喔，簡單又不油膩。
份量
3
人份
也可以試試看
![[健康一夏] 歐式馬鈴薯蛋餅：Aiko Chu 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:360:360:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/150757/401d76f577e28e42.jpg)
![[健康一夏] 歐式馬鈴薯蛋餅：roro 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:360:360:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/104646/007f11fbf7066b17.jpg)
![[健康一夏] 歐式馬鈴薯蛋餅：劉星雨 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:360:360:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/95036/a9e9372b3912be2d.jpg)
![[健康一夏] 歐式馬鈴薯蛋餅：陳老更 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:360:360:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/93811/988185f4234f4c0b.jpg)
大家都在查
打拋豬 豆腐 南瓜 糖醋排骨 三杯雞 台式泡菜 雞湯 滷肉 番茄 蒸蛋 四季豆 糖葫蘆 花椰菜 早餐 地瓜 粽子 炒麵 雞肉 鮭魚 義大利麵 麻婆豆腐 竹筍 高麗菜 雞蛋豆腐 酸辣湯 馬鈴薯 香菇雞湯 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 湯麵 高麗菜飯 雞胸肉 白菜滷 菠菜 餅乾 蕃茄燉牛肉 金針菇 櫛瓜 杏鮑菇 湯 瓜仔肉 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 排骨 小黃瓜 茄子 炒飯 家常菜 低脂高蛋白