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灶頭鑊尾
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蒜香黑胡椒牛排

蒜香黑胡椒牛排

描述

板腱牛肉價格低廉,但口感非常粗糙,一般只適合燉煮。

今天就分享黑胡椒牛排的醃製方法,直接用油煎至7分熟,肉質Q彈、香氣濃郁,真的超好吃!

4 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 鍋中加入食鹽、蒜粉、小蘇打粉、黑胡椒粉、冷水,攪拌均勻

    鍋中加入食鹽、粉、小蘇打粉、黑胡椒粉、冷水,攪拌均勻

  • 牛肉去筋、切塊,與醃料抓拌均勻,冷藏1小時以上

    牛肉去筋、切塊,與醃料抓拌均勻,冷藏1小時以上

  • 熱鍋熱油下牛排

    熱鍋熱油下牛排

  • 煎烤1分鐘後翻面

    煎烤1分鐘後翻面

  • 煎至兩面焦脆,總共煎約4分鐘

    煎至兩面焦脆,總共煎約4分鐘

  • 取出靜置3分鐘

    取出靜置3分鐘

  • 切片裝盤,撒上炸蒜片點綴

    切片裝盤,撒上炸片點綴

小撇步

1.小蘇打能改變蛋白質保水度,讓肉質保持水嫩,但不能加過量,會產生苦澀味、肥皂味。
2.沒有蒜粉可以用蒜末,但下鍋煎之前必須把蒜末全部去掉,否則會燒焦發苦、發黑。
3.板腱牛筋非常堅硬,牙口不好的要把牛筋去掉。

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灶頭鑊尾 2,041 食譜 5,163 粉絲

古時客家女性有四頭四尾:「灶頭鑊尾、針頭線尾、田頭水尾、家頭教尾」,即指從執炊、針黹、稼穡、持家,無一不精。 婦女肩負的重擔,祇為了守護亻恩俚个屋下。 到了現代,細妹仔、細倈仔都可以學習操持家務,也想跟朋友們分享這灶頭鑊尾个大細事情💕

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