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膳膳料理筆記
8 食譜 2 粉絲

泰式芒果椰汁糯米飯(燜燒鍋版)

泰式芒果椰汁糯米飯(燜燒鍋版)

描述

糯米富含植物性蛋白與飽足感,搭配香濃椰漿與甜嫩芒果,泰式經典甜點輕鬆上桌!
糯米先浸泡再燜煮更Q彈,椰漿加少許鹽能襯托芒果的天然甜味。
使用燜燒鍋悶煮糯米免顧火、不怕煮焦,完美呈現濃濃南洋風!

(此食譜使用膳魔師燜燒小提鍋製作)

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

拌飯椰漿
椰漿淋醬

步驟

  • 燜燒內鍋中放入洗淨泡好的糯米、水與香蘭葉。

    燜燒內鍋中放入洗淨泡好的糯米、水與香蘭葉。

  • 開大火煮沸後,攪拌至水分完全消失。

    開大火煮沸後,攪拌至水分完全消失。

  • 接著放入外鍋中,持續燜煮約20分鐘。

    接著放入外鍋中,持續燜煮約20分鐘。

  • 此時,取另一小湯鍋,將拌飯椰漿所有材料小火煮沸後取出備用。

    此時,取另一小湯鍋,將拌飯椰漿所有材料小火煮沸後取出備用。

  • 接著加入椰漿淋醬所有材料,小火煮沸至濃稠後取出放涼備用。

    接著加入椰漿淋醬所有材料,小火煮沸至濃稠後取出放涼備用。

  • 打開燜燒鍋,先將糯米拌勻後,蓋回鍋蓋,再燜燒約10分鐘。
最後倒入拌飯椰漿,充分攪拌後,持續燜煮約20分鐘。

    打開燜燒鍋,先將糯米拌勻後,蓋回鍋蓋,再燜燒約10分鐘。 最後倒入拌飯椰漿,充分攪拌後,持續燜煮約20分鐘。

  • 取出椰漿糯米飯,搭配切好的芒果,淋上椰漿淋醬即可享用。

    取出椰漿糯米飯,搭配切好的芒果,淋上椰漿淋醬即可享用。

小撇步

燜燒鍋不用長時間顧火真的很方便!🙋‍♂️但「沸騰時間」跟「燜燒時間」怎麼抓?
✏️「沸騰時間」一般食譜是3~10分鐘、西米露5分鐘、煮米飯8分鐘、大塊食材或帶骨頭的肉約10分鐘
✏️「燜燒時間」一般食譜是10~30分鐘、大塊食材或帶骨頭的肉建議燜30~60分鐘以上

※ 「沸騰時間」是指所有食材放入鍋內煮沸後,轉小火後開始起算。這樣可以讓內鍋放入燜燒鍋後保有足夠的熱能可以保溫讓食物燜熟

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膳膳料理筆記 8 食譜 2 粉絲

熱愛健康、簡單又有風味料理的料理控!喜歡用燜燒鍋、平底鍋等各式鍋具,輕鬆煮出世界各地的家常美味,讓忙碌生活也能有暖暖的幸福滋味。

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