百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
灶頭鑊尾
2,041 食譜 5,163 粉絲

四季豆翠綠煮法

四季豆翠綠煮法

描述

大家都知道生吃四季豆會中毒,但四季豆又特別難煮透,於是為了把四季豆煮熟,往往煮到發黃、看著沒食慾。

今天就分享如何把四季豆煮得又透又漂亮。煮好的四季豆可以做素臊子麵,也可以涼拌或進一步炒製。

15 說讚

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 掐住四季豆頭尾,撕去粗纖維,然後切丁備用

    掐住四季豆頭尾,撕去粗纖維,然後切丁備用

  • 起一大鍋滾水,加入(一大勺油、)一勺食鹽、小半勺食用鹼,然後下入四季豆

    起一大鍋滾水,加入(一大勺油、)一勺食鹽、小半勺食用鹼,然後下入四季豆

  • 保持開蓋【小蘇打遇熱會產生大量泡沫,須注意鋪鍋】

    保持開蓋【小蘇打遇熱會產生大量泡沫,須注意鋪鍋】

  • 中火煮5分鐘即可

    中火煮5分鐘即可

  • 撈出,用冷水投涼即可【大約投個3次左右】

    撈出,用冷水投涼即可【大約投個3次左右】

小撇步

1.小蘇打有兩個作用:第一是護色作用,可以保持蔬菜翠綠。第二是小蘇打可以加速熟成,讓豆類更容易煮透。
2.小蘇打不可過量添加,否則蔬菜會帶有肥皂味、苦澀味、麻舌感。
3.焯燙蔬菜有兩個技巧:一是水要寬,二是加油,這樣煮出來的蔬菜更翠綠。

2,066 瀏覽
avatar
灶頭鑊尾 2,041 食譜 5,163 粉絲

古時客家女性有四頭四尾:「灶頭鑊尾、針頭線尾、田頭水尾、家頭教尾」,即指從執炊、針黹、稼穡、持家,無一不精。 婦女肩負的重擔,祇為了守護亻恩俚个屋下。 到了現代,細妹仔、細倈仔都可以學習操持家務,也想跟朋友們分享這灶頭鑊尾个大細事情💕

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 娃娃菜 粽子 高麗菜飯 炒飯 台式泡菜 糖醋排骨 番茄炒蛋 地瓜 金針菇 排骨 瓜仔肉 白菜滷 蒸蛋 麻婆豆腐 低脂高蛋白 南瓜 豆腐 餅乾 滷肉 四季豆 家常菜 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 雞蛋豆腐 糖葫蘆 義大利麵 番茄 茄子 馬鈴薯 雞胸肉 雞肉 蕃茄燉牛肉 打拋豬 涼拌小黃瓜 三杯雞 鮭魚 花椰菜 香菇雞湯 炒麵 小黃瓜 酸辣湯 早餐 高麗菜 雞湯 菠菜 湯麵 杏鮑菇