百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
May  姐健康台味
229 食譜 1,609 粉絲

沙拉醬也能健康低醣!水煮蛋沙拉醬

沙拉醬也能健康低醣!水煮蛋沙拉醬

描述

沒想到用水煮蛋加椰子油可以做出天然健康又低醣的好吃沙拉醬,而且零失敗喔!May姐加了一點芥末醬和大蒜,完全吃不出椰子油的味道餒,而且我們使用羅漢果糖代替市售沙拉醬的砂糖,很適合生酮的朋友喔!

9 說讚

食材

醬料

步驟

  • 將所有材料放入調理機中打勻後倒入無水氣的玻璃罐中,如果沙拉醬太過濃稠可以增加1小匙的水份再打一次。

    將所有材料放入調理機中打勻後倒入無水氣的玻璃罐中,如果沙拉醬太過濃稠可以增加1小匙的水份再打一次。

  • 盤子裡放洗淨控乾水份的生菜、牛蕃茄切片,撒上堅果,最後再淋上沙拉醬就是一道好吃健康的沙拉了!

    盤子裡放洗淨控乾水份的生菜、牛蕃茄切片,撒上堅果,最後再淋上沙拉醬就是一道好吃健康的沙拉了!

小撇步

椰子油可以用酪梨油或是冷壓橄欖油代替水量可能要稍微減少一些些。
這個沙拉醬靜置後可能會出一點水份,稍微攪拌一下就可以解決出水的狀況了。
#May姐健康台味 #生酮飲食 #低碳料理 #控糖飲食 #無糖 #keto #低醣 #nosugar #lowcarb #減醣料理 #糖友 #康寧餐盤 #低醣沙拉醬 #椰子油沙拉醬 #芥末醬 #水煮蛋沙拉醬

2,715 瀏覽
avatar
May 姐健康台味 229 食譜 1,609 粉絲

熱心專研各式多樣的低碳食譜,做出最對臺灣人口味的健康台味!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 玉米濃湯 香菇雞湯 雞胸肉 蒸蛋 低脂高蛋白 早餐 瓜仔肉 酸辣湯 馬鈴薯 排骨 雞湯 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 花椰菜 三杯雞 麻婆豆腐 糖葫蘆 番茄 雞蛋豆腐 打拋豬 四季豆 雞肉 茄子 豆腐 小黃瓜 糖醋排骨 高麗菜 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 粽子 湯麵 台式泡菜 竹筍 菠菜 地瓜 娃娃菜 餅乾 炒飯 馬鈴薯燉肉 家常菜 義大利麵 炒麵 鮭魚 金針菇 杏鮑菇 南瓜 白菜滷 櫛瓜