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貪吃橘
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冰滷蔬菜&木耳 【3】

冰滷蔬菜&木耳 【3】

描述

滷蔬菜千萬別加熱,滷汁&蔬菜分別煮好放涼,冰冰箱待入味就行。
但,也不能泡過久。極限6小時,時間到把滷汁倒掉;滷汁浸蔬菜會出水稀釋,絕對沒有「老滷」這檔事喔。
嘿嘿!辣椒醋(增加甜脆)才適合搭滷蔬菜~千萬別搞些濃厚氣味,將蔬菜的香氣都覆蓋掉。

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步驟

  • 蘿蔔洗淨去皮,白蘿蔔切輪狀,紅蘿蔔切長條,木耳捲起(如海帶)以牙籤固定;加水煮10分鐘,撈起木耳捲,其餘煮滾後繼續燜20分鐘

    蘿蔔洗淨去皮,白蘿蔔切輪狀,紅蘿蔔切長條,木耳捲起(如海帶)以牙籤固定;加水煮10分鐘,撈起木耳捲,其餘煮滾後繼續燜20分鐘

  • 水煮如圖

    水煮如圖

  • 小火煎香蔥薑,加入糖&醬油煮滾至濃稠,放入滷包加水1/2杯,小火燒10分鐘,熄火放涼

    小火煎香,加入糖&醬油煮滾至濃稠,放入滷包加水1/2杯,小火燒10分鐘,熄火放涼

  • 杏鮑菇青花菜切塊,水(加鹽1茶匙) 滾煮3分鐘,取出放涼,淋3大匙滷汁,冰箱保存

  • 待水煮料(紅白蘿蔔 木耳) & 滷汁溫度一樣時,將料浸入滷汁,浸4~6小時(冰箱保存) 取出   ps. 觀察白蘿蔔色澤可判斷入味程度~

    待水煮料(紅白蘿蔔 木耳) & 滷汁溫度一樣時,將料浸入滷汁,浸4~6小時(冰箱保存) 取出 ps. 觀察白蘿蔔色澤可判斷入味程度~

  • 木耳切絲裝盤,淋少許麻油,配一小碟辣椒醋。

小撇步

* 滷蔬菜的滷汁不適合滷肉。除了比一般滷肉汁較不鹹,滷過肉類的滷汁含膠原蛋白,一冷藏就結凍,也不適合滷蔬菜。
* 製作蔬菜滷汁時,嚐完味道再加鹽,大約是一般菜餚的鹹度(滷肉類就2倍鹹的滷汁)。
* 辣椒醋可選任意白醋、水果醋,搭配生辣椒或各式辣椒醬。

更多好吃@貪吃橘的Recipes http://www.wretch.cc/blog/TAN168

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貪吃橘 334 食譜 1,660 粉絲

【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。  

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留言

共 2 則
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  • Riva Chou
    Riva Chou

    滷包哪裡買?

  • 林佳妍
    林佳妍

    馬上動手做

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