青蔥雞肉粥/清淡/雞胸肉/早餐
描述
雞胸肉:含有維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等重要營養素和單元不飽合脂肪酸，蛋白質比例比牛肉、豬肉、鮭魚、和雞蛋都還要高。簡單的青蔥和川燙雞胸肉，將雞胸肉撕成細絲加些白胡椒粉，一道低脂又美味營養的粥品即完成。
份量
1
人份
時間
10
分鐘
Helen（海倫小姐）
414
食譜
1,168
粉絲
生活可以過得很簡單、很健康。日常料理分享給同好的你—（每週五晚間、過年期間發佈） 常常是一人用餐，所以大部份的料理都不是大份量。滷/湯例外。tweetyhelen小老鼠hotmail.com
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