百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
廚房女漢子Rita's
1,367 食譜 2.8 萬 粉絲

茭白筍炒蛋

茭白筍炒蛋

描述

茭白筍切絲與煎過的雞蛋ㄧ起拌炒,不但色香味俱佳,而且富含蛋白質和各種營養素,例如鈣、鐵、鈉、維生素B6 和葉酸等,可提高免疫力,促進消化。

也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

167 說讚 4 一起做

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 蔥洗淨擦乾,切蔥花,把蔥白和蔥綠分開放;紅蘿蔔切四片;茭白筍去殼,並把底部較粗的那段切掉,或者要削掉一些表皮如果看較老的話;

    洗淨擦乾,切花,把白和綠分開放;紅蘿蔔切四片;茭白筍去殼,並把底部較粗的那段切掉,或者要削掉一些表皮如果看較老的話;

  • 將紅蘿蔔切絲,茭白筍先斜切成片後再切細絲;

    紅蘿蔔切絲,茭白筍先斜切成片後再切細絲;

  • 蛋打散;

    蛋打散;

  • 鍋熱下油,放入一半的蔥白炒香;

    鍋熱下油,放入一半的白炒香;

  • 下蛋液快速拌炒到八成熟;

    下蛋液快速拌炒到八成熟;

  • 起鍋備用;

    起鍋備用;

  • 原鍋再下橄欖油,放入另一半蔥白炒香;

    原鍋再下橄欖油,放入另一半白炒香;

  • 下紅蘿蔔絲炒軟;

    紅蘿蔔絲炒軟;

  • 倒入茭白筍絲,放入鹽和黑胡椒粉;

    倒入茭白筍絲,放入鹽和黑胡椒粉;

  • 炒勻後加1/3杯水;

    炒勻後加1/3杯水;

  • 燜煮1分鐘;

    燜煮1分鐘;

  • 燜煮到茭白筍熟透;

    燜煮到茭白筍熟透;

  • 加入炒蛋;

    加入炒蛋;

  • 試味道,淋上少許薄鹽醬油,拌炒均勻;

    試味道,淋上少許薄鹽醬油,拌炒均勻;

  • 加入蔥綠拌炒兩下,即可出鍋。

    加入綠拌炒兩下,即可出鍋。

1.7 萬 瀏覽
avatar
廚房女漢子Rita's 1,367 食譜 2.8 萬 粉絲

愛吃又怕死~被好廚藝又愛子女的老媽養出了刁舌頭;後來嫁了個有台灣魂、日本Fu、西班牙血的菲籍貪吃老公~國外工作的日子ㄧ切靠雙手,料理當減壓有時候還解解鄉愁~

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 豆腐 麻婆豆腐 玉米濃湯 小黃瓜 娃娃菜 蒸蛋 家常菜 鮭魚 番茄炒蛋 義大利麵 炒麵 蕃茄燉牛肉 菠菜 早餐 粽子 茄子 雞蛋豆腐 酸辣湯 杏鮑菇 低脂高蛋白 排骨 馬鈴薯 糖醋排骨 地瓜 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 雞湯 餅乾 南瓜 金針菇 四季豆 白菜滷 櫛瓜 香菇雞湯 番茄 竹筍 花椰菜 雞胸肉 滷肉 打拋豬 瓜仔肉 糖葫蘆 雞肉 高麗菜 台式泡菜 湯麵 三杯雞 炒飯