百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Emilia的減脂料理
57 食譜 387 粉絲

金沙茭白筍(無油版)

金沙茭白筍(無油版)

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 茭白筍剝去外皮洗淨斜切 
鹹蛋將蛋白與蛋黃分開 使用叉子壓碎

    茭白筍剝去外皮洗淨斜切 鹹蛋將蛋白與蛋黃分開 使用叉子壓碎

  • 中小火放入鹹蛋黃 
加一點水拌炒到糊狀

    中小火放入鹹蛋黃 加一點水拌炒到糊狀

  • 加入茭白筍一起翻炒 
翻炒均勻後蓋鍋悶3分鐘

    加入茭白筍一起翻炒 翻炒均勻後蓋鍋悶3分鐘

  • 悶煮3分鐘後開蓋 加入鹹蛋白拌炒

    悶煮3分鐘後開蓋 加入鹹蛋白拌炒

  • 翻炒均勻後即可上桌嘍!

    翻炒均勻後即可上桌嘍!

6,444 瀏覽
avatar
Emilia的減脂料理 57 食譜 387 粉絲

減醣飲食控制中 記錄近期的低醣料理

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 小黃瓜 香菇雞湯 南瓜 蒸蛋 玉米濃湯 雞胸肉 竹筍 滷肉 早餐 花椰菜 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 番茄 蕃茄燉牛肉 義大利麵 瓜仔肉 菠菜 三杯雞 台式泡菜 四季豆 豆腐 白菜滷 茄子 炒飯 炒麵 櫛瓜 家常菜 娃娃菜 麻婆豆腐 馬鈴薯 鮭魚 金針菇 酸辣湯 雞肉 雞蛋豆腐 高麗菜飯 雞湯 糖醋排骨 地瓜 低脂高蛋白 湯麵 餅乾 排骨 高麗菜 打拋豬 粽子