雙人飯糰便當

Name: 雙人飯糰便當 by 張芳英
Total time: 1 h
Yield: 1
Ingredients: 白米 2; 鹽 1茶匙; [分組1主料] 青花椰菜 7朵; 壽司醋 2匙; [分組1主料] 紅蘿蔔 6片; [分組2配料] 芝麻 1茶匙; 白糖 2匙; [分組1主料] 海苔 1片; [分組2配料] 沙拉 1匙; 得意的一天日本玄米油 2匙; [分組1主料] 青蔥 1支; [分組1主料] 得意的一天日本玄米油 1匙

描述

這是一個家人吃的便當，看起來很可愛，小孩一定會很喜歡吃，給小孩帶的戶外教學的午餐，大人吃也可，份量只有一人份。製做過程清爽不油膩，時間上也不會很長差不多50分左右，適合每個家庭的口味，真的很好吃，使用了得意的一天日本玄米油更入味，油亮亮更漂亮了，使用了日本玄米油真的有夠好吃。

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6 說讚

份量

1 人份

時間

60 分鐘

食材

白米

2
鹽

1茶匙
壽司醋

2匙
白糖

2匙
得意的一天日本玄米油

2匙

分組1主料

分組2配料

芝麻

1茶匙
沙拉

1匙

步驟

先煮白飯，15分後拌入鹽、白糖、壽司醋、再加入得意一天日本玄米油拌昀，放涼再加入三角模型內，壓緊實讓他成型站立不會倒，移入飯盒內。
再整理主料：紅蘿蔔切圓6片、青花椰菜切7朵、切蔥花做裝飾待用，開火再鍋內加水煮開沸騰後，放入青花椰菜川燙，調味鹽、糖、得意的一天日本玄米油，這看起來才會油亮油油，超級漂亮的。接下來是紅蘿蔔，放入鍋內水滾川燙，調味鹽、糖、得意的一天日本玄米油，這看起來才會油亮油油，超級漂亮的，軟了就可以起鍋了。
放在飯盒裡的飯糰，做裝飾，在周圍舖上青花椰菜，還有紅蘿蔔做花瓣，再頭上抹上沙拉，放青蔥這樣就是可愛的媽媽，另一個頭上抹上沙拉再剪海苔當頭髮，就成了可愛的爸爸，也可稱家人便當。