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May  姐健康台味
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台式生酮麵包|香蔥肉鬆蛋糕捲

台式生酮麵包|香蔥肉鬆蛋糕捲

描述

喜歡肉鬆蛋糕捲的味道,一直以來在街坊的麵包店,都會去選購的,但控糖中我實在不合適吃麵包店裡面的蔥花捲了⋯⋯除了麵包還有美乃滋都是一個陷阱,還有糖有粉的肉鬆也可能過量攝取糖分跟壞的油脂!
今天的控糖小撇步是:
*杏仁粉來代替麵粉
*豬油代替沙拉油
*生酮美乃滋代替一般的美乃滋
*生酮肉鬆代替一般的肉鬆
這次是買市售的生酮肉鬆以及生酮美乃滋,有機會May姐會嘗試做來跟大家分享喔!

18 說讚

食材

內餡

步驟

  • 粉類過篩後拌入蛋黃、動物性鮮奶油、豬油、香草精、將蛋黃糊拌勻後備用。

    粉類過篩後拌入蛋黃、動物性鮮奶油、豬油、香草精、將蛋黃糊拌勻後備用。

  • 蛋白分次加入羅漢果糖打發發泡,攪拌時會留下紋路,將打蛋器拿起,蛋白尖端會呈現大大的彎勾,容易晃動。

    蛋白分次加入羅漢果糖打發發泡,攪拌時會留下紋路,將打蛋器拿起,蛋白尖端會呈現大大的彎勾,容易晃動。

  • 分次將打發的蛋白用切拌法與蛋黃糊混合。

    分次將打發的蛋白用切拌法與蛋黃糊混合。

  • 使用20cmX20cm烤模鋪上烘培紙,倒入麵糊鋪平後撒上蔥花和白芝麻。

    使用20cmX20cm烤模鋪上烘培紙,倒入麵糊鋪平後撒上花和白芝麻

  • 烤箱預熱170度C烤15分鐘(依個人烤箱增加或減少時間)

    烤箱預熱170度C烤15分鐘(依個人烤箱增加或減少時間)

  • 取出烤熟的蛋糕趁熱畫上幾刀撲上美乃滋和肉鬆捲起來即可。

    取出烤熟的蛋糕趁熱畫上幾刀撲上美乃滋和肉鬆捲起來即可。

小撇步

蛋白霜打到有一個大大的彎鉤,容易晃動的狀態。當蛋糕烤熟以後趁熱劃傷幾刀後捲蛋糕捲,蛋糕捲冷藏降溫後再切片可以避免蛋糕表面破裂。如果希望保持翠綠的蔥花,可以過一下小蘇打水再瀝乾後使用。

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May 姐健康台味 229 食譜 1,610 粉絲

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