百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
美人妤
29 食譜 57 粉絲

可口美味蔬菜豆腐湯

可口美味蔬菜豆腐湯

描述

每天外食~
天然食材,簡單煮,為自己和家人健康滿分💪

6 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

油和調味

步驟

  • 食材洗淨、切好

  • 鍋熱加橄欖油,油熱後,
放入洋蔥炒到有些透明,放入番茄(油脂幫助茄紅素釋放)拌炒一下,再加入紅蘿蔔、玉米筍,炒約3分鐘~

    鍋熱加橄欖油,油熱後, 放入洋蔥炒到有些透明,放入番茄(油脂幫助茄紅素釋放)拌炒一下,再加入紅蘿蔔玉米筍,炒約3分鐘~

  • 將炒好食材放入電鍋的內鍋,內鍋最底已放高麗菜,最後放上切塊的板豆腐,加水到快淹過食材(高麗菜變軟會縮,不需加到淹過食材),放一包鰹魚湯粉;外鍋加一杯水煮

    將炒好食材放入電鍋的內鍋,內鍋最底已放高麗菜,最後放上切塊的板豆腐,加水到快淹過食材(高麗菜變軟會縮,不需加到淹過食材),放一包鰹魚湯粉;外鍋加一杯水煮

  • 電鍋跳起來,視味道而定看要不要再加另一包鰹魚粉,此時加入菇類;外鍋加1/3水杯的水,跳開後即可享用

2,471 瀏覽
avatar
美人妤 29 食譜 57 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 酸辣湯 娃娃菜 南瓜 金針菇 排骨 炒麵 蒸蛋 玉米濃湯 番茄炒蛋 小黃瓜 三杯雞 菠菜 湯麵 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 番茄 雞胸肉 鮭魚 雞湯 台式泡菜 義大利麵 滷肉 炒飯 豆腐 櫛瓜 花椰菜 地瓜 白菜滷 竹筍 糖葫蘆 四季豆 香菇雞湯 瓜仔肉 杏鮑菇 早餐 雞蛋豆腐 茄子 家常菜 餅乾 麻婆豆腐 粽子 高麗菜飯 雞肉 馬鈴薯 糖醋排骨 打拋豬 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉