百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
企鵝好愛煮
205 食譜 293 粉絲

柚香和風~鮮蝦秋葵豆腐溫沙拉

柚香和風~鮮蝦秋葵豆腐溫沙拉

描述

豆腐與秋葵都是沒有味道,需要醬汁搭配,鮮蝦也要有適當的醬汁去腥提鮮,柚香和風醬有香甜微酸味道,可以提引食材的自然風味,也能讓不同種類的食材融合再一起,非常好用的醬汁。溫溫的吃,低卡很清爽,又有飽足感,減醣低熱量。

14 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備好食材

    準備好食材

  • 豆腐切塊(約1.5cm),蝦子去殼、沙腸

    豆腐切塊(約1.5cm),蝦子去殼、沙腸

  • 川燙豆腐

    川燙豆腐

  • 再川燙秋葵約1~2分鐘

    再川燙秋葵約1~2分鐘

  • 川燙鮮蝦約1分鐘

    川燙鮮蝦約1分鐘

  • 將秋葵切丁

    秋葵切丁

  • 混和豆腐丁、秋葵、鮮蝦

    混和豆腐丁、秋葵、鮮蝦

  • 淋上美味的柚香和風醬就可以上桌。

    淋上美味的柚香和風醬就可以上桌。

  • 用柚香和風調和海鮮與蔬食,清爽又健康。

    用柚香和風調和海鮮與蔬食,清爽又健康。

4,855 瀏覽
avatar
企鵝好愛煮 205 食譜 293 粉絲

料理是為了兩個最愛的小孩所做,希望他們吃的開心,也吃進營養。 烘培是紓解生活壓力的方法,雖然總是失敗多一些,但是看到逐漸進步的成品,加上小孩的鼓勵,變成我的驅動力。 我愛做料理,喜歡有點變化,在一成不變的生活中,添加一些不一樣的風味。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 義大利麵 茄子 番茄 地瓜 酸辣湯 鮭魚 家常菜 蒸蛋 炒飯 炒麵 糖葫蘆 白菜滷 金針菇 馬鈴薯 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 粽子 餅乾 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 竹筍 杏鮑菇 三杯雞 南瓜 香菇雞湯 豆腐 番茄炒蛋 糖醋排骨 台式泡菜 高麗菜 涼拌小黃瓜 滷肉 湯麵 低脂高蛋白 花椰菜 高麗菜飯 小黃瓜 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 雞湯 櫛瓜 雞肉 瓜仔肉 排骨 菠菜 玉米濃湯 四季豆 打拋豬