百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
吳苡璉腎臟病衛教師
7 食譜 62 粉絲

【低蛋白】紅黃椒炒炊粉

【低蛋白】紅黃椒炒炊粉

描述

這道紅黃椒炒炊粉很適合慢性腎臟病病友,可以搭配在一餐中當作一道菜,或下午肚子餓了當點心。
紅黃椒和低氮澱粉的搭配相得益彰,能夠讓整道菜的色彩更加鮮艷。這道紅黃椒炒炊粉的配方,選擇了幾乎不含鹽份的巴薩米克醋替代傳統的烏醋,搭配一
些辣油來調味,非常美味。而且炊粉的烹煮時間大約只需要 3分鐘,屬於很容易調味和烹煮的低氮澱粉。

10 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 起一鍋滾水煮炊粉

    起一鍋滾水煮炊粉

  • 起油鍋炒炊粉

    起油鍋炒炊粉

  • 將燙熟的炊粉加入拌炒

    將燙熟的炊粉加入拌炒

  • 加入調味料

    加入調味料

  • 拌炒後就可以起鍋

    拌炒後就可以起鍋

小撇步

這道低蛋白料理熱量141.6大卡、蛋白質0.5公克🤹🏻‍♀️

3,604 瀏覽
avatar
吳苡璉腎臟病衛教師 7 食譜 62 粉絲

★ 低蛋白飲食 ★ 腎臟病衛教師 ★ 健康促進 ★ 運動 ★ 生活設計師 🎪努力讓每個日常·都讓自己喜歡🎪 ✉️ [email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 糖醋排骨 櫛瓜 炒麵 雞肉 涼拌小黃瓜 菠菜 酸辣湯 香菇雞湯 南瓜 滷肉 排骨 金針菇 竹筍 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 湯麵 花椰菜 三杯雞 義大利麵 餅乾 打拋豬 馬鈴薯 早餐 娃娃菜 雞胸肉 低脂高蛋白 瓜仔肉 白菜滷 麻婆豆腐 台式泡菜 糖葫蘆 粽子 地瓜 茄子 高麗菜 鮭魚 家常菜 玉米濃湯 雞湯 高麗菜飯 四季豆 蒸蛋 番茄 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 番茄炒蛋 炒飯 豆腐