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健康餐盒#可減肥#素

健康餐盒#可減肥#素

描述

上班吃公司便當,覺得又油又鹹,常吃容易增加身體負擔,決定自己準備無油健康餐盒,簡單、快速、方便

36 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備以上食材

    準備以上食材

  • 清洗乾淨,分別切塊

    清洗乾淨,分別切塊

  • 把全部食材丟下煮滾的水川燙一下,青菜先撈起,其它的再撈起,最後餐盒裝好白飯把全部燙好的菜擺盤,就可以了

    把全部食材丟下煮滾的水川燙一下,青菜先撈起,其它的再撈起,最後餐盒裝好白飯把全部燙好的菜擺盤,就可以了

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