小翎的生酮飲食實驗室
177
食譜
1,906
粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
餅乾 豆腐 粽子 花椰菜 義大利麵 番茄 小黃瓜 麻婆豆腐 早餐 排骨 白菜滷 低脂高蛋白 馬鈴薯 糖葫蘆 雞蛋豆腐 鮭魚 糖醋排骨 菠菜 香菇雞湯 三杯雞 雞湯 玉米濃湯 高麗菜 竹筍 雞胸肉 家常菜 茄子 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 地瓜 湯 蒸蛋 打拋豬 杏鮑菇 金針菇 炒飯 四季豆 炒麵 瓜仔肉 櫛瓜 湯麵 台式泡菜 高麗菜飯 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 滷肉 南瓜 涼拌小黃瓜 雞肉