寶寶手指食物-蔬菜玉子燒（7m)
描述
可根據寶寶月齡調整蔬菜大小
時間
30
分鐘
食材
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3顆
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0.5茶匙
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30克
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100毫升
步驟
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冷凍菠菜或其他蔬菜切碎 月齡小的寶寶可以用調理機打更碎 大一點的寶寶可以不用切
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所有材料攪拌均勻 如果有高湯可以替代水跟柴魚粉 或是用牛奶也可以
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玉子燒鍋或平底鍋抹油 先倒1/3後小火煎
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捲到前面再抹油一次
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抹好油往後推後再倒1/3蛋液
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再捲一次，可用筷子插進去輔助捲的動作
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再抹油再倒剩下的蛋液再捲最後一次
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放涼後切成手指大小即可
小撇步
可以冷凍
