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營養補氣鱸魚湯

營養補氣鱸魚湯

描述

鱸魚高蛋白、低熱量,豐富營養元素及礦物質,是最佳的天然營養補給,適合成長中孩童、銀髮族、勞累上班族、術後病患、孕婦、健身增肌者,鱸魚湯料理也非常簡單唷。

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份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先將鱸魚排清洗乾淨、切塊。

    先將鱸魚排清洗乾淨、切塊。

  • 將水煮滾後,放入薑絲、蒜頭。

    將水煮滾後,放入絲、頭。

  • 再將鱸魚、雪白菇(可依個人喜好替換菇類)、枸杞、料理米酒、鹽巴加入。
約煮6分鐘,魚肉熟透即可起鍋。

    再將鱸魚、雪白菇(可依個人喜好替換菇類)、枸杞、料理米酒、鹽巴加入。 約煮6分鐘,魚肉熟透即可起鍋。

  • 營養補氣鱸魚湯完成囉~

    營養補氣鱸魚湯完成囉~

小撇步

選擇去刺鱸魚排,料理上更方便,給小孩及長輩食用上可以更安心
(去刺鱸魚排是人工去刺,仍可能有細刺,仍需小心食用)
新鮮食材選購➨https://www.shengyufresh.com/products/all/1

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