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濰濰營養師
22 食譜 401 粉絲

粉紅細扁麵

粉紅細扁麵

描述

用很快速的時間也可以做出有模有樣的義大利麵
其實有點清冰箱的概念~想加什麼就加什麼
看材料就知道~沒有過多調味料的添加 爽口又能減輕負擔
快來試試這款快手的義大利麵吧

13 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 青椒切一切

    青椒切一切

  • 小番茄對切

    番茄對切

  • 鍋中加油放入蒜頭稍微炒一下(有香味飄出就可以進入下一步)

    鍋中加油放入頭稍微炒一下(有香味飄出就可以進入下一步)

  • 青椒跟蕃茄加入炒一炒

    青椒跟蕃茄加入炒一炒

  • 加入蝦仁(也可以改雞肉、豬肉)看你喜歡什麼或是家裡有什麼(培根火腿都可以喔!)

    加入蝦仁(也可以改雞肉、豬肉)看你喜歡什麼或是家裡有什麼(培根火腿都可以喔!)

  • 加入蕃茄罐頭適量(也可以加番茄醬)個人比較喜歡蕃茄罐頭的味道(對了! 全聯賣的oro蕃茄罐頭很讚!沒有罐頭味)

    加入蕃茄罐頭適量(也可以加番茄醬)個人比較喜歡蕃茄罐頭的味道(對了! 全聯賣的oro蕃茄罐頭很讚!沒有罐頭味)

  • 加入牛奶,喜歡奶味重的可以加一點淡奶油

    加入牛奶,喜歡奶味重的可以加一點淡奶油

  • 燉煮個1-2分鐘可以放入煮好的麵(義大利麵是之前煮太多冷凍的)直接加入很方便
你要換成貝殼麵 蝴蝶麵都可以喔

    燉煮個1-2分鐘可以放入煮好的麵(義大利麵是之前煮太多冷凍的)直接加入很方便 你要換成貝殼麵 蝴蝶麵都可以喔

  • 放點起司更好吃

    放點起司更好吃

  • 最後加入半熟蛋,水波蛋
其實你喜歡太陽蛋或是水煮蛋都可以加

    最後加入半熟蛋,水波蛋 其實你喜歡太陽蛋或是水煮蛋都可以加

小撇步

有蒜頭就是無敵!好香好香
鹹味的話可以煮好後再來試味道,不夠鹹再加鹽
因為煮麵時就有加鹽了
完整影片歡迎看我的ig 或是粉絲專頁 謝謝

3,289 瀏覽
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濰濰營養師 22 食譜 401 粉絲

哈囉!大家好~我是濰濰營養師 愛吃愛做菜也怕身材走樣(誰不怕呢?) 吃美食 享受生活不是罪惡 只要記好均衡飲食的原則 這餐蔬菜吃不夠 下餐補上,這餐熱量太高 下餐控制 做菜影片ig都有1分鐘教學喔! 跟上跟上 歡迎大家追蹤 我的ig : dietitian.wei 我的臉書粉絲專業: 濰濰營養師 認真生活 雖然我很常任性又叛逆:DDD

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