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腦波弱的上班族黑白煮
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常備菜#16 - 辣木葉炒菇

常備菜#16 - 辣木葉炒菇

描述

辣木葉富有極高的營養價值，多元維生素對肝、糖尿病與代謝有益處，還可以抗氧化唷！

普遍他被做成辣木葉粉作為營養品，炒菜也可以有不一樣的風味，配上菇類，有個苦苦的清爽味，當作常備菜可以隨時補充高營養。

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7 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 備料：將辣木葉洗淨，蒜頭切末，雪白菇切半

    備料：將辣木葉洗淨，蒜頭切末，雪白菇切半

  • 熱鍋：下油與蒜頭，半熟後放入雪白菇

    熱鍋：下油與蒜頭，半熟後放入雪白菇

  • 熱鍋：炒到菇略略上色後，再放入辣木葉與鹽巴

    熱鍋：炒到菇略略上色後，再放入辣木葉與鹽巴

  • 常備菜，起鍋後可以加入些許七味粉調味

    常備菜，起鍋後可以加入些許七味粉調味

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腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,786 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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