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🧄蒜香芝士🧀烤三花🥦

Name: 🧄蒜香芝士🧀烤三花🥦 by 🌽寶寶🍎媽咪🥕
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 白椰菜花 適量; 西蘭花 適量; 紫椰菜花 適量; 蒜香粉 適量; 芝士粉 適量; 橄欖油 適量

描述

椰菜花有「超級食物」的美譽，品種有不同的顏色，每一種顏色的椰菜花因所含植物素不同，保健價值也各有獨特之處👍當中已紫椰菜花營養價值最好最適合媽媽們😉
紫色椰菜花：富含的花青素強抗氧化劑，在體內的抗氧化力及清除自由基能力是維他命E的50倍、維他命C的20倍，能增強免疫力、預防高血壓、促進心血管系統健康，增加眼部微血管的循環預防白內障和黃斑部的退化。
🥰這道菜送給我哋75位粉絲感謝你的關注和支持。