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春神來了怎知道，梅花黃鶯報到.…. 最近實在太有春天的fu了，所以做了近期第三道有春天氣息的輕食料理，和風鯖魚沙拉。
夏天要到真的要努力瘦身啦!!用青花魚入沙拉，口感比一般雞胸肉和鮪魚滑順有嚼勁，不會有乾乾的感覺。另外啊，鯖魚搭油醋、柚子醋等低熱量醬汁也很對味。花個20分鐘做做看你就知道啦！
小撇步
更完整的圖完食譜：http://www.wretch.cc/blog/hhyychang
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青花魚食卓 sa ba syokutaku 食卓是日文餐桌的意思。青花魚是鯖魚的一種說法。 我們愛吃魚愛料理，這裡有最簡單最好吃的青花魚料理。 臉書： https://www.facebook.com/freshmackerel 無名： https://www.wretch.cc/blog/hhyychang
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