百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
🦦小胖日常🦔
3 食譜 4 粉絲

帶子炒西蘭花

帶子炒西蘭花
15 說讚

份量

2 人份

食材

配菜

步驟

  • 先煎帶子

    先煎帶子

  • 再落炒一炒,再加已煮熟的西蘭花,最後關蓋 焗一焗佢

小撇步

除菜蟲;
西蘭花多蟲,建議先切菜,用鹽醃用水浸至15-30分鐘,再用流水式清洗鹽味,再用熱水煲3-4分鐘(可殺蟲之餘,更可煮熟西蘭花煮再夾起備用
直至炒好帶子 再 同時要落西蘭花再炒

8,744 瀏覽
avatar
🦦小胖日常🦔 3 食譜 4 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 鮭魚 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 高麗菜飯 餅乾 小黃瓜 湯麵 糖葫蘆 酸辣湯 排骨 雞胸肉 麻婆豆腐 蒸蛋 四季豆 馬鈴薯 早餐 花椰菜 糖醋排骨 炒飯 台式泡菜 雞湯 家常菜 玉米濃湯 豆腐 雞肉 金針菇 雞蛋豆腐 粽子 白菜滷 打拋豬 杏鮑菇 高麗菜 滷肉 地瓜 茄子 竹筍 涼拌小黃瓜 炒麵 低脂高蛋白 娃娃菜 三杯雞 菠菜 番茄 義大利麵 南瓜