黑棗嫩雞+番茄玉米湯+燙青菜
描述
歐美的黑棗（不是中藥黑棗喔！）向來是通便良方，我家裡常備幾包去籽黑棗，孩子吃副食品有時會便秘，就能即刻舒緩了。
市面還販售濃縮黑棗精主打給孕婦。
藥局的藥師也說，吃黑棗就不用吃瀉藥了~
偶爾黑棗入菜，酸甜滋味很合春天的胃口，也順便清腸胃~
食材
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Lori 午後。食記
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食譜
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粉絲
我是曾經生病也照顧過病人的平凡人， 是相信天然食療比長期藥療好的人， 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽， 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多， 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube［Lori 家の札記］ 來看我的影片分享喔~😋
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