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 Lori 午後。食記
218 食譜 498 粉絲

懶人健康餐🤭蛤蜊雞蔬菜湯麵

懶人健康餐🤭蛤蜊雞蔬菜湯麵

描述

差不多要換季了,希望世界和平溫暖的春天也快來。

12 說讚

食材

步驟

  • 滾水鍋先燙雞肉3分鐘去血水,撈起

  • 另鍋放水(湯的量),放入川燙過的雞肉,再放頭,段,切片洋蔥半粒,片3片,去皮切條紅蘿蔔,蓋蓋煮15-20分鐘,再放入(可去可不去皮)櫛瓜切條,切條菇菇,蛤蜊,已先燙微軟的麵條,煮5分鐘,好

小撇步

*水多料就要多(尤其是雞肉,蛤蜊,蒜,蔥,洋蔥的量),否則味道會太淡。

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Lori 午後。食記 218 食譜 498 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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