開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
炸粉調勻後，拿一半加水調成糊狀。 雞腿分切成棒腿和腿肉(再沿骨輪分成兩份)。將雞肉先沾濕粉，再沾乾粉。
氣炸鍋鋪上烘培紙後，放入雞肉，210度，35分鐘。
小撇步
調濕粉時，因為有糯米粉，會比較粘稠，可以多加點水。
麵粉和糯米粉的比例是4：1。
量胡椒粉的小匙是麥當勞的冰淇淋匙。
低碳飲食，加上減餐讓我們的體脂，體重都到標準值，自己的血糖也快回到正常～ 現在退休，有時間煮飯，把常煮的菜色記錄起來，以後容易翻查～ 不喜歡複雜的料理，一般都是一鍋熟；也不喜歡用調味醬料，因為不知道裡面到底有什麼。除了瓦斯爐，就再加氣炸鍋和燜燒鍋，就夠了～
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
炒麵 粽子 餅乾 打拋豬 高麗菜飯 雞胸肉 馬鈴薯 鮭魚 糖醋排骨 排骨 娃娃菜 四季豆 花椰菜 滷肉 杏鮑菇 瓜仔肉 湯麵 白菜滷 櫛瓜 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 茄子 番茄 竹筍 番茄炒蛋 高麗菜 三杯雞 涼拌小黃瓜 蒸蛋 義大利麵 南瓜 金針菇 低脂高蛋白 豆腐 家常菜 早餐 雞湯 香菇雞湯 麻婆豆腐 糖葫蘆 雞肉 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 炒飯 小黃瓜 菠菜 湯 地瓜 玉米濃湯 酸辣湯
