百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小男人健康小廚房
47 食譜 197 粉絲

「快速」烤鯖魚

「快速」烤鯖魚

描述

天熱,啥都不想弄,不用出汗就又能快速完成一道菜。
輕鬆簡單做、抗癌抗發炎、又防失智的好魚類。

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 1.鯖魚片用餐巾紙吸ㄧ下水。
2.買的時候已經灑上鹽巴醃好,那黑胡椒粉就「禮貌性」灑一下。
3.魚皮朝下用錫箔紙包好,放入烤箱烤5分鐘加悶5分鐘。

    1.鯖魚片用餐巾紙吸ㄧ下水。 2.買的時候已經灑上鹽巴醃好,那黑胡椒粉就「禮貌性」灑一下。 3.魚皮朝下用錫箔紙包好,放入烤箱烤5分鐘加悶5分鐘。

  • 1.上桌前擠一片檸檬。
2.少許黑胡椒粉加酸酸的檸檬汁,完全襯托出鯖魚鮮甜味。

    1.上桌前擠一片檸檬。 2.少許黑胡椒粉加酸酸的檸檬汁,完全襯托出鯖魚鮮甜味。

9,561 瀏覽
avatar
小男人健康小廚房 47 食譜 197 粉絲

平常忙到天荒地老的打雜小弟,盡量用簡單的一鍋到底或一道菜,不改變平常熟悉的味道,做法簡單又能吃下多種蔬菜。

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

排骨 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 炒飯 四季豆 餅乾 義大利麵 花椰菜 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 鮭魚 高麗菜飯 番茄炒蛋 櫛瓜 番茄 滷肉 香菇雞湯 雞蛋豆腐 竹筍 酸辣湯 南瓜 馬鈴薯 台式泡菜 蒸蛋 白菜滷 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 糖葫蘆 早餐 菠菜 雞胸肉 地瓜 小黃瓜 炒麵 金針菇 雞湯 高麗菜 豆腐 湯麵 糖醋排骨 打拋豬 家常菜 低脂高蛋白 三杯雞 麻婆豆腐 粽子 杏鮑菇 雞肉 茄子