貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
玉米濃湯 鮭魚 糖葫蘆 娃娃菜 馬鈴薯 排骨 打拋豬 酸辣湯 義大利麵 白菜滷 櫛瓜 湯麵 麻婆豆腐 雞胸肉 高麗菜 香菇雞湯 菠菜 糖醋排骨 地瓜 四季豆 炒麵 滷肉 炒飯 蒸蛋 花椰菜 低脂高蛋白 三杯雞 杏鮑菇 雞肉 南瓜 竹筍 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 小黃瓜 番茄炒蛋 豆腐 湯 雞湯 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 金針菇 雞蛋豆腐 番茄 家常菜 粽子 瓜仔肉 餅乾 早餐 茄子