百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Feng  Lin
1,306 食譜 1.3 萬 粉絲

鮭魚蕈菇彩蔬(氣炸烤箱)

鮭魚蕈菇彩蔬(氣炸烤箱)

描述

用氣炸烤箱,不需要開火,不用油,不會燒焦不會黏底,烘烤完成即可上桌,方便健康又美味。

歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

53 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

醃料
調味料

步驟

  • 1.準備所有材料,清理與清洗之。

    1.準備所有材料,清理與清洗之。

  • 2.鮭魚以[醃料]醃漬30-60分鐘。

    2.鮭魚以醃料醃漬30-60分鐘。

  • 3.紅黃甜椒切塊狀、鴻喜菇去根部,甜豆去頭尾與莖膜。

    3.紅黃甜椒切塊狀、鴻喜菇去根部,甜豆去頭尾與莖膜。

  • 4.將鮭魚放於瀝油不沾烤盤(或對流烤網),並放入步驟3.的食材。

    4.將鮭魚放於瀝油不沾烤盤(或對流烤網),並放入步驟3.的食材。

  • 5.放入氣炸烤箱中下層。

    5.放入氣炸烤箱中下層。

  • 6.開啟(按開/關鍵)氣炸烤箱電源,選擇(烤魚功能-預設溫度/時間:180℃/10分鐘),再按一次(開/關鍵)即會自動進行烘烤行程。

    6.開啟(按開/關鍵)氣炸烤箱電源,選擇(烤魚功能-預設溫度/時間:180℃/10分鐘),再按一次(開/關鍵)即會自動進行烘烤行程。

  • 7.待行程完成,先把蕈菇與彩蔬取出,再將鮭魚瀝油不沾烤盤(或對流烤網)移至上層,再按一次烤魚的行程。

    7.待行程完成,先把蕈菇與彩蔬取出,再將鮭魚瀝油不沾烤盤(或對流烤網)移至上層,再按一次烤魚的行程。

  • 8.將取出的蕈菇與彩蔬加入[調味料]拌勻即可。

    8.將取出的蕈菇與彩蔬加入調味料拌勻即可。

  • 9.待行程結束後即可取出,加上步驟8.蕈菇與彩蔬盛盤或烤盤直接上桌。

    9.待行程結束後即可取出,加上步驟8.蕈菇與彩蔬盛盤或烤盤直接上桌。

小撇步

1.彩蔬部份可依現成食材或自己喜愛做更換。(如:使用綠花椰菜,青椒,玉米筍,小黃瓜,蘆筍,(紫)洋蔥,菇類: 如杏鮑菇,香菇...等都可)
2.如果使用對流烤網:請先刷上一層薄油或墊烘焙紙,避免魚肉沾黏。
3.氣炸烤箱各品牌使用的時間與溫度可能略有不同,可依照自己使用經驗或各自品牌設定。

1.6 萬 瀏覽
avatar
Feng Lin 1,306 食譜 1.3 萬 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 粽子 涼拌小黃瓜 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 蒸蛋 金針菇 白菜滷 杏鮑菇 炒飯 竹筍 湯麵 娃娃菜 四季豆 義大利麵 番茄炒蛋 櫛瓜 三杯雞 花椰菜 打拋豬 馬鈴薯 麻婆豆腐 茄子 雞肉 鮭魚 菠菜 雞湯 滷肉 糖醋排骨 排骨 雞蛋豆腐 炒麵 餅乾 南瓜 雞胸肉 台式泡菜 家常菜 早餐 豆腐 地瓜 玉米濃湯 瓜仔肉 番茄 酸辣湯 糖葫蘆 低脂高蛋白