椒鹽鮮菇
描述
菇類熱量低，又因富含粗纖維，可提供飽足感，也有助排便順暢，是飲食控制時的最佳食材。
舞菇口感偏脆，加入黑耳及手撕杏鮑菇拌炒，可以吃到不同口感。
食材調味料中的胡椒，如家中有幼兒要食用可將此調味料去除改清炒。
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份量
4
人份
時間
10
分鐘
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