媽媽寶寶餐-青醬海鮮燉飯
描述
有一陣子沒有給寶寶吃綠色蔬菜了
（媽媽挑食不知道不吃的菜該怎麼煮）
菠菜用來當青醬或是煮成翡翠都很棒
青醬有加入一小撮九層塔增加香味
份量
2
人份
時間
15
分鐘
閑
54
食譜
447
粉絲
備料分裝盒分別是25克/格（食材）；150克/格（高湯） 胡蘿蔔：洗乾淨削皮後擦絲後裝盒 青菜：洗乾淨後滾水燙一下撈起幾一下水份後切碎裝盒 洋蔥：洗乾淨後切碎裝袋，每次煮飯就加一點 菇：洗乾淨後川燙一下切碎裝盒 肉類：洗乾凈擦乾切碎裝盒 玉米，洗乾淨後把玉米粒撥出來裝袋，每次用就倒一點 白飯：量杯120的刻度米量，洗乾淨後用一杯水的量煮，大概可以煮三-四顆的燉飯（150克的分裝盒）
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