百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
潔西卡的家常美味
1,204 食譜 7,760 粉絲

薑味龍鬚菜 /兩分鐘低脂輕鬆水油炒

薑味龍鬚菜 /兩分鐘低脂輕鬆水油炒

描述

龍鬚菜是佛手瓜的嫩芽,除了膳食纖維多,甚至高於高麗菜及小白菜。

還有維生素 A 、B1 、B2 及鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等多種營養素,而且熱量超級低,每 100 克熱量只有 17 卡,更是零膽固醇無農藥的優質蔬菜。

營養這麼多,又美味,還能不多吃點嗎!

份量

5 人份

時間

5 分鐘

步驟

1.4 萬 瀏覽
avatar
潔西卡的家常美味 1,204 食譜 7,760 粉絲

用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 馬鈴薯 瓜仔肉 鮭魚 地瓜 菠菜 糖醋排骨 糖葫蘆 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 白菜滷 低脂高蛋白 台式泡菜 香菇雞湯 雞蛋豆腐 小黃瓜 義大利麵 娃娃菜 炒飯 炒麵 餅乾 湯麵 家常菜 早餐 雞胸肉 滷肉 雞肉 排骨 蒸蛋 豆腐 花椰菜 玉米濃湯 南瓜 金針菇 高麗菜 酸辣湯 竹筍 櫛瓜 粽子 茄子 三杯雞 四季豆 番茄 打拋豬 番茄炒蛋 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 雞湯