紅燒雞/控制體重
描述
雞里肌沒有皮，沒加辣，也沒有醃，很適合小朋友及控制體重的人吃，如果想要好吃ㄧ些建議使用雞腿肉煮。時間的長短取決於加入的水及火候大小，所以趕時間可以縮短些時間，收汁後讓醬汁煮到肉內即可起鍋。
- 已參加：全聯料理爭霸戰
時間
20
分鐘
Helen（海倫小姐）
414
食譜
1,169
粉絲
生活可以過得很簡單、很健康。日常料理分享給同好的你—（每週五晚間、過年期間發佈） 常常是一人用餐，所以大部份的料理都不是大份量。滷/湯例外。tweetyhelen小老鼠hotmail.com
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