百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
陳櫻樹
8 食譜 30 粉絲

低 GI黄綠紅炒肉片

低 GI黄綠紅炒肉片

描述

曲線管理者需攝取較多蛋白質和纖維,這道料理就非常適合食用,且色香味俱全

20 說讚

份量

3 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 食材

    食材

  • 備料,彩椒切條、水蓮切段、蒜頭拍碎

    備料,彩椒切條、水蓮切段、頭拍碎

  • 蒜頭爆香

    頭爆香

  • 肉片爆炒約1分鐘

    肉片爆炒約1分鐘

  • 放入彩椒、水蓮拌炒

    放入彩椒、水蓮拌炒

  • 蓋鍋燜約1分鐘

    蓋鍋燜約1分鐘

  • 放醬油(少許)

    放醬油(少許)

  • 盛盤完成料理

    盛盤完成料理

小撇步

時間要掌握好,太久肉片變柴(老)、彩椒和水蓮太軟,口感變差

6,123 瀏覽
avatar
陳櫻樹 8 食譜 30 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 竹筍 炒麵 糖醋排骨 地瓜 馬鈴薯燉肉 粽子 杏鮑菇 義大利麵 家常菜 麻婆豆腐 三杯雞 台式泡菜 雞湯 番茄炒蛋 娃娃菜 早餐 打拋豬 茄子 櫛瓜 餅乾 玉米濃湯 湯麵 南瓜 鮭魚 雞蛋豆腐 雞肉 高麗菜飯 蒸蛋 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 金針菇 豆腐 菠菜 花椰菜 排骨 滷肉 炒飯 馬鈴薯 香菇雞湯 番茄 蕃茄燉牛肉 四季豆 高麗菜 低脂高蛋白 小黃瓜 瓜仔肉 雞胸肉 酸辣湯