百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Clary Lin
24 食譜 237 粉絲

香腸毛豆蛋(花椰菜米飯)

香腸毛豆蛋(花椰菜米飯)

描述

花椰菜米代替米飯
口感變清爽
是道減肥的好料理

12 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

醬料

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 醬料

    醬料

  • 香腸切圓狀

    香腸切圓狀

  • 炒半熟蛋後備用

    炒半熟蛋後備用

  • 橄欖油加蒜頭先炒香

    橄欖油加頭先炒香

  • 加入香腸,毛豆
炒至香腸呈現微微的焦色

    加入香腸,毛豆 炒至香腸呈現微微的焦色

  • 加入花椰菜米與所有醬料

    加入花椰菜米與所有醬料

  • 翻炒到顏色均勻

    翻炒到顏色均勻

  • 再加入剛剛的半熟蛋
翻炒均勻即可

    再加入剛剛的半熟蛋 翻炒均勻即可

  • 起鍋裝盤

    起鍋裝盤

小撇步

花椰菜米不需解凍,直接加入翻炒即可

4,512 瀏覽
avatar
Clary Lin 24 食譜 237 粉絲

定居美國後,開始懷念台灣的特色小菜,也愛上韓國料理,慢慢研究各種簡單初學者就可以學會的料理😊

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 餅乾 瓜仔肉 鮭魚 滷肉 番茄 雞胸肉 涼拌小黃瓜 櫛瓜 打拋豬 地瓜 糖葫蘆 雞肉 小黃瓜 番茄炒蛋 杏鮑菇 花椰菜 糖醋排骨 南瓜 湯麵 炒麵 酸辣湯 娃娃菜 馬鈴薯 炒飯 雞蛋豆腐 排骨 雞湯 豆腐 蒸蛋 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 四季豆 三杯雞 高麗菜 高麗菜飯 義大利麵 台式泡菜 粽子 金針菇 茄子 白菜滷 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 竹筍 菠菜 早餐 低脂高蛋白 家常菜