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Shelly Lai
159 食譜 326 粉絲

便當菜:芹菜炒甜不辣

便當菜:芹菜炒甜不辣

描述

清脆不油膩,蒸過不變黃

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 甜不辣蘿蔔切成絲,芹菜先用刨刀將粗的纖維削去,再切成丁狀

    甜不辣蘿蔔切成絲,芹菜先用刨刀將粗的纖維削去,再切成丁狀

  • 將所有材料及沙拉油、水放入鍋內,蓋上鍋蓋中火煮10分鐘

    將所有材料及沙拉油、水放入鍋內,蓋上鍋蓋中火煮10分鐘

  • 打開鍋蓋,稍微翻炒並用鹽或鮮味炒手調味,即可起鍋

    打開鍋蓋,稍微翻炒並用鹽或鮮味炒手調味,即可起鍋

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Shelly Lai 159 食譜 326 粉絲

遇上厭食的孩子常弄得灰頭土臉,勉強進食的後果是加倍奉還吐更多出來,試了非常多的方法還是不吃,帶著孩子逛市場,從採買清洗到動手料理,體會誰知盤中飧粒粒皆辛苦,珍惜食物!藉由動手做對食物產生興趣、好奇,看見成品上桌 願意吃上個一兩口,那畫面真叫人感動!寫的食譜都是很簡單易做和孩子一起成長努力的結果,偶爾參加活動無論得獎與否,都激發孩子想吃的慾望! 心中滿是感激~

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