山藥鮭魚味噌湯（減醣）
描述
山藥買來似乎不是煮排骨湯、雞湯，就是熬煮成山藥粥，還有沒有其他變化呢？其實以前在日料工作時，就有一道料理是山藥鮭魚味噌煮，這次把它變化成湯品的作法，口味沒那麼鹹，就算減醣期間偶爾想喝湯也適合喔👍
而且山藥黏液中的纖維質及礦物質可以減緩醣質的吸收及胃的排空，並穩定血糖，血糖穩定就是減醣的一大原則啊❗️
總熱量：463/3人
蛋白質：35.9/3人
淨碳水：22/3人
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