白花椰米偽薯球｜減醣零食
描述
使用市售冷凍白花椰菜米製作出低醣小點心
美味程度不輸真正的薯球，不用擔心攝取過多醣份！
請減醣人們安心食用😋
份量
1
人份
時間
30
分鐘
步驟
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將冷凍白花椰米濾掉多餘水份（用廚房紙巾包住擠壓） ⚠️不擠出多餘水份烤完可能會太濕
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將蛋打散備用；烤箱預熱至攝氏180度
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混合食譜中的食材：擠出多餘水份的白花椰米、帕瑪森起司粉、焗烤起司、打散的蛋、香料、麵粉等。（起司本身有鹹味，所以鹽的份量請斟酌加）
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將混合後的材料放進模型中，用湯匙壓實，即可送進預熱好的烤箱。⚠️攝氏180度烤25分鐘
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烤完脫模就可以吃囉～口感很類似薯球，相當適合做減醣小零食！但還是要小心起司的熱量😅
