百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
生活美食家Nancy老師/NC5
315 食譜 2,864 粉絲

低醣料理 - 日式乾煎板豆腐佐花生芝麻醬

低醣料理 - 日式乾煎板豆腐佐花生芝麻醬

描述

乾煎板豆腐, 加上自製的花生芝麻醬, 真的是太美味了~
香甜的醬料加上被煎得外脆內軟的豆腐,
相信晚餐一定可以激起一家大小的食慾, 吃得一片接一片!!🥰🥰

46 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

低醣花生芝麻醬

步驟

  • 低醣花生芝麻醬: 1. 取一碗,加入水、花生醬與芝麻醬倒入將其均勻調開.

  • 2. 調開後陸續加入赤藻糖醇、水、鹽、白醋,攪拌均勻即可.

  • 將板豆腐切成正方形.

    將板豆腐切成正方形.

  • 將板豆腐放在鍋內, 淋上橄欖油.

  • 將豆腐裝盤, 淋上低醣花生芝麻醬, 再撒點芝麻即可美味上桌.

    將豆腐裝盤, 淋上低醣花生芝麻醬, 再撒點芝麻即可美味上桌.

1.9 萬 瀏覽
avatar
生活美食家Nancy老師/NC5 315 食譜 2,864 粉絲

擅長西式料理, 健康創意料理,生活美學佈置, 對於健康飲食, 優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀, 舉辦企業料理講座,分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範, 及料理活動記者會, 擔任烹飪老師. 平日經營自媒體, 分享料理影片,獲得網友高度好評. 生活美學教室: NC5 Studio 美好, 理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 雞湯 雞胸肉 粽子 糖葫蘆 地瓜 高麗菜 瓜仔肉 番茄炒蛋 杏鮑菇 義大利麵 麻婆豆腐 豆腐 涼拌小黃瓜 菠菜 台式泡菜 四季豆 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 雞蛋豆腐 金針菇 花椰菜 馬鈴薯 糖醋排骨 娃娃菜 家常菜 玉米濃湯 櫛瓜 茄子 低脂高蛋白 香菇雞湯 小黃瓜 湯麵 三杯雞 打拋豬 竹筍 排骨 南瓜 白菜滷 餅乾 炒麵 炒飯 蕃茄燉牛肉 番茄 雞肉 鮭魚 蒸蛋 滷肉