黑胡椒雞肉便當
描述
今天用錯鍋子了🙈整個一直黏鍋😥不鏽鋼炒鍋一定要熱鍋喔！不要像我一樣，這樣一定會黏鍋😖
減脂、減重愛的雞胸肉，低脂是最好的首選，不想吃乾柴雞胸肉，可以試試抓點太白粉讓它嫩嫩的，口感更好
- 已參加：便當菜色食譜大募集！
時間
60
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,671
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
排骨 白菜滷 雞湯 香菇雞湯 高麗菜飯 地瓜 炒飯 南瓜 湯麵 豆腐 馬鈴薯 茄子 娃娃菜 鮭魚 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 湯 番茄炒蛋 雞胸肉 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 早餐 櫛瓜 滷肉 低脂高蛋白 金針菇 竹筍 花椰菜 炒麵 義大利麵 糖醋排骨 瓜仔肉 雞蛋豆腐 台式泡菜 高麗菜 四季豆 酸辣湯 番茄 蒸蛋 糖葫蘆 雞肉 餅乾 家常菜 玉米濃湯 三杯雞 粽子 菠菜 打拋豬