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黑芝麻酪梨牛奶（Avocadomilk）

Name: 黑芝麻酪梨牛奶（Avocadomilk） by CY料理時記
Total time: 5 min
Ingredients: 酪梨 一顆; 鮮奶 310毫升; 桂格燕麥飲（可鮮奶替代） 130毫升; 開水（可鮮奶替代） 50毫升; 黑芝麻粉 兩匙; 鮮奶布丁 一小半杯

描述

嘗試做了健康又養生的黑芝麻酪梨牛奶～
有著芝麻香又很有飽足感～😆
閒暇的時光就可以來一杯啦～補足一些營養🥑
酪梨的營養價值非常高，對人體具有不少的保健功效！一天的攝取量不多不少一人半顆，普遍較便利的食用方式就是製成酪梨牛奶嘍！

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時間

5 分鐘

食材

酪梨

一顆
鮮奶

310毫升
桂格燕麥飲（可鮮奶替代）

130毫升
開水（可鮮奶替代）

50毫升
黑芝麻粉

兩匙
鮮奶布丁

一小半杯

步驟

將酪梨切塊
倒入酪梨、布丁及芝麻粉如果喜歡濃厚奶香味的朋友，布丁可以全加（一小杯）～芝麻的份量也可以依個人喜好調整哦！
接著倒入鮮奶、燕麥飲、開水，打勻即可！加入燕麥飲搭配芝麻會有相互襯托的香味～但也可以用鮮奶替代哦！開水是為了讓口感滑順些，喜歡濃稠口感的話可以把水用鮮奶做替代！
倒入容器即可享用啦～這個配方會比較有飽足感～很適合用來休閒的時間享用！